Autoestima indestructible

Hoy Te voy a Enseñar 

15 Claves

 Para que tu Autoestima se Convierta en Indestructible, y Veas Cómo la Esperanza y la Motivación Iluminan de Nuevo tu Rostro.

Del escritorio de: Elías Berntsson
Estimado amigo/a deseoso por Liberarte de tu “Prisión”,

• ¿Notas que te criticas constantemente?

• ¿Tienes una sensación constante de ser 
• menos valioso que otros?

• ¿Miras a las demás personas y te parece que 
• ellos están bien y tu no?

• ¿No te sientes a gusto contigo mismo?

Pues déjame hablarte unos segundos sobre la baja autoestima
(Y créeme, se de lo que hablo porque yo viví lo que estas viviendo y se por lo
que estas pasando)

La vida de una persona con baja autoestima es literalmente deprimente.

Deprimente porque vive una vida con:

¡RUTINAS DAÑINAS Y ANGUSTIANTES!

Sus rutinas desde que se levanta por la mañana son autodestructivas, como:

• Despreciarse a sí mismo

• Valorarse muy poco

• Creerse menos que alguien

• Miedo a no ser aceptados

• Miedo a la opinión de los demás

Además de tener la tendencia de Verse a Sí Mismo según como el o ella 
piensa que los demás le ven.

Busca por todos los medios agradar a los demás, ya sea actuando de cierta
manera, queriendo ser como otra persona, recurriendo incluso a la cirugía estética, 
cambiando de comportamiento…

Con el fin de mejorar la imagen que los demás tienen acerca de el o ella.

Y así… trata de ”MATAR” ¡SU PERSONALIDAD!

Por el simple hecho de ser rechazado, o creer no encajar en la sociedad. Cree
que ser otra persona y olvidarse de sí mismo va a darle la solución, que si lo 
consigue 

ENTONCES será realmente feliz.

Y definitivamente una de las principales razones por la que una persona tiene
baja autoestima es:

¡EL MIEDO!

• Miedo a decir lo que siente por temor al 
• rechazo o enfado de alguien…

Todo por compararse con los demás y pensar que es inferior, o piensa que debe
ser diferente, que no debe ser el mismo, ella misma.

Que tiene que verse como aquella modelo, aquel actor, como a la chica del
anuncio…

Si te  identificas con esto que acabas de leer, te invito a que experimentes una 

nueva realidad:

Imagínate por Un  Momento  Cómo Seria tu  Vida Si Tuvieras Una Excelente  Autoestima

¿Que ocurriría, o como te sentirías si esto fuera una realidad para ti?

Escribe en el siguiente espacio cómo sería tu vida un día normal si tuvieras
una buena autoestima:

¿Cómo te has sentido al escribir “Tu Nueva Vida”?

Pues esto puede llegar a ser una realidad para ti, y yo voy a guiarte de la
mano.

Porque no voy a descansar hasta que logres esa realidad, hasta que logres tener
una buena autoestima y veas que tienes un inigualable valor, que eres perfecto 
como eres,que eres único, y que así DEBE ser.

¿Quien es Elías  Berntsson?

Déjame decirte que entiendo muy bien por lo que estas
pasando, porque durante muchos años yo tuve una 
autoestima muy baja, sufrí abusos, burlas, y en mi interior 
sentía como yo mismo me despreciaba.

Mi nombre es Elías Berntsson y tuve una buena infancia
hasta mi adolescencia, cuando comencé el instituto. Ahí 
empecé a experimentar el desprecio y abuso de mis 
compañeros de clase y gamberros del centro. Yo no entendía
el por qué, no entendía por que tenían que rebajar a los demás

 reírse de ellos o insultarles sin motivo aparente.

A mi me pusieron varios motes, los cuales odiaba. Además, y por si fuera poco, 

empezó a salirme acné en la cara, un acné severo, y por lo cual era el blanco de las 

burlas ajenas. Todo lo que viví durante esta etapa afecto a muchas áreas de mi vida 

hasta el grado de creerme yo mismo muchas palabras y frases hirientes que me 

decían. Tales como:

• “Soy feo”
• "No sirvo"
• “Ojala fuera como -el-, entonces sería feliz”
• “No valgo la pena”

Al terminar el instituto, y aunque ya nadie decía nada en contra de mi,  yo seguía 

repitiéndome frases y palabras autodestructivas. 

Por varios años continué así hasta el punto de no querer salir de casa y ser 

antisociable. Me sentía deprimido y sin ganas de vivir, se me cruzó en varias 

ocasiones la idea de no vivir más para ponerle fin al sufrimiento, era lo que de
verdad deseaba, y ese pensamiento me aliviaba.

Empecé a tener una autoestima muy baja, a hablar poco, a odiar mi imagen
reflejada, 

a no defender mi opinión por miedo a las palabras que me dijeran o miradas de 

desprecio, y a considerarme inferior a los demás.

La lección más importante que 

aprendí:

"Nadie Puede Saber Cuanto Valor Tienes, Solo Tú Mismo"

HASTA QUE UN DÍA por la mañana, me desperté como de costumbre sin
ganas de levantarme, cuando leí algo que estaba sobre mi mesilla, hasta entonces 
no preste atención a esas palabras que decían:

“ERES ÚNICO Y PERFECTO COMO ERES”

En ese momento, y tras unos instantes con esas palabras repitiéndose sin parar en 

mi cabeza, me propuse costara lo que costara ponerle fin a mi angustia, esas
palabras tenían que ser ciertas, sabía que eran ciertas.

Estaba cansado de sentirme un desperdicio cada día, estaba DECIDIDO a
superarlo. Ya estaba harto, hasta aquí había llegado. Era superarlo, o dejar de existir…

Empecé a hablar con mi familia sobre ello, a sacar todo lo que llevaba dentro acumulado, a expresar mis emociones, esto me libero bastante.

Empecé también a escuchar psicología, a leer libros, y poco a poco aprendí a 

valorarme como soy, a respetarme, y a ser amigo de mi mismo.

Aprendí la lección más importante de mi vida y que nunca olvidaré:

“Nadie puede saber cuánto valor tienes, solo tú mismo”.

Comencé a decirme cosas agradables, a ser amable conmigo y a aceptarme como 

era. Y de repente descubrí que tenía todo un mundo por delante que explorar.

Me entró Entusiasmo  Por La Vida, y a Querer Llegar Donde Nadie  Llegó

Fue un proceso de cambio por el que pasé, y por ese proceso por el que pase 

puedo decir al fin que: ”LO LOGRÉ”, “y ahora soy ¡LIBRE!”. No te imaginas lo bien 

que me siento al decir la palabra LIBRE, yo no lo veía, o lo veía muy lejano y casi 

imposible, pero ahora puedo decirte que se puede lograr.

Por todo esto que ocurrió en mi vida (por mi experiencia vivida), decidí que debía 

aprovechar lo que aprendí durante eso años para que personas como tu que tengan 

una baja autoestima, sepan cómo salir de su situación.

En el año 2011 creé el blog AumentandoMiAutoestima.com/blog para compartir

esperanza y motivación para que la persona que tenga baja estima vea una luz en 

su camino diario y no se dé por vencido. Que como yo, él o ella también puede 

superarlo y ver la vida a través del amor propio, el auto respeto y la auto valoración