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"Líneas y Entre Líneas"...

... los invita a disfrutar , con otra mirada y con sus opiniones personales, de los encuentros y desencuentros en los distintos roles que hoy nos tocan vivir en la sociedad.

En este espacio, "La Educación" será el centro en torno al cual giren los distintos temas. A veces delirantes, otras veces reales, mutando de una expresión dura a una actitud tierna.

Así serán las interesantes propuestas y sugerencias hacia un mismo objetivo : "Convivir en Sociedad"


miércoles, 3 de febrero de 2016

Hierbas que repelen mosquitos

9 hierbas y especias para repeler mosquitos


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Los mosquitos son criaturas molestas que se alimentan de sangre humana.
Son peligrosos y pueden causar muchas enfermedades como la malaria y la fiebre amarilla además de muchos tipos de alergias en la piel. Los mosquitos se reproducen en aguas estancadas, basureros y el medio ambiente insalubre por lo que se hace necesario mantener la casa y vecindario limpios.
Hay diferentes tipos de repelentes de mosquitos disponibles en el mercado, entre ellos bobinas o líquidos, pero el humo que emiten estos repelentes pueden causar problemas de respiración en aquellas personas que sufren de enfermedades pulmonares. Se pueden utilizar diferentes tipos de especias que son fácil de conseguir para mantener a los mosquitos alejados. Estas especias producen un aroma dulce, fresco y limpio en el hogar.

Aquí están 9 excelentes hierbas y especias que pueden repeler mosquitos

Ajo

Ajo El ajo tiene un aroma fuerte que puede ser eficaz para mantener a los mosquitos a raya. Puede puede utilizar ajo picado o machacado en la cocina o cerca de una ventana para evitar que los mosquitos entren. También puede agregar ajo a sus platos para aumentar su inmunidad contra las picaduras de mosquitos.



Canela

Canela La canela es una especia muy fragante. Mezclar l / 4 cucharadita de canela en polvo en agua caliente y colocarlo en la sala de estar puede ayudar a repeler los mosquitos mientras llena de una dulce fragancia la casa



Albahaca

Albahaca La albahaca también es un repelente de mosquitos muy efectivo. Coloque una maceta con una planta de albahaca en la entrada de su casa para mantener a los mosquitos alejados. También puede utilizar hojas de albahaca seca en popurrí en su habitación para repeler los mosquitos.



Tomillo

Tomillo El tomillo también funciona de maravilla como repelente de mosquitos. Puede plantar tomillo en macetas pequeñas y colocarlas en la casa o quemar las semillas y dejar que los vapores se extienden por el hogar.



Menta

Menta La menta tiene un fuerte aroma que no es del agrado de los mosquitos. Funciona como un repelente efectivo. Coloque una planta de menta en su cocina o añada hojas de menta secas en su popurrí para mantener a los mosquitos alejados.



Clavos de olor

Clavos de Olor Los clavos de olor funcionan mejor como repelente de mosquitos cuando se queman y el humo se extienden alrededor de la casa. Puede mantener los insectos alejados atando un número clavos de olor a un hilo y colgando éste sobre su puerta principal.



Hierba de Limón (Lemongrass)

Hierba de Limón La hierba de limón puede ser colocada en la mesa o en la esquina de su habitación para ahuyentar a los mosquitos. También puede hervir algunas hojas y dejar que el vapor llene la habitación. El aroma fuerte y picante de esta hierba no sólo funciona como repelente de mosquitos si no también como ambientador.



Pimienta Negra

Pimienta Negra Tueste granos de pimienta negro y coloque en su habitación. La fragancia picante y fuerte eliminará los mosquitos de la habitación. Añadir pimienta en polvo a sus ensaladas y sopas también le hará resistente a las picaduras de mosquitos.


Romero
Romero El romero es una planta atractiva que repele mosquitos. Coloque la planta en la casa para mantener a los mosquitos alejados y agregue romero seco a sus comidas para que sea más resistente a las picadas




La importancia de la natación

                   ES LA NATACIÓN UNA ARMA CONTRA LA ARTROSIS


Este verano no tienes excusa. Sabes de sobra que la natación es el deporte más completo: mueves todos los músculos del cuerpo, mejoras la agilidad sin forzar las articulaciones, no importa la edad ni la condición física para practicarla y además resulta idónea para las personas que sufren problemas cardiovasculares, asma, alteraciones en las articulaciones y dolor de espalda.

Todos sabemos que la natación es “el deporte más completo”. Una leyenda completamente justificada puesto que al ser un deporte aeróbico se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia.

El deporte es una de las actividades que más beneficios reporta, ya que permite cultivar la autoestima, aumenta la flexibilidad y la resistencia, y ayuda a mantener la movilidad. Pero también se presenta como una de las mejores fórmulas para combatir y prevenir la artrosis.

Numerosos estudios han relacionado las actividades deportivas con el desarrollo de artrosis. Sin embargo, la práctica habitual de ‘footing’ no sólo podría prevenir el desarrollo de artrosis sino también el desgaste propio de las articulaciones.

Así lo indica un estudio presentado por Jim Fries, profesor de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, durante una reunión científica sobre artrosis celebrada en Sorrento, Italia.

NATACION

Con la Natación existe la posibilidad de tener una buena forma y de mantener un peso equilibrado: nadar durante una hora quema hasta 500 calorías.

Cualquier persona puede empezar a practicar este deporte, sin importar la edad o la condición física. Al contrario que otras actividades que exigen una preparación previa o que pueden producir lesiones si no se practican de forma adecuada, la natación no perjudica a las articulaciones, ya que al flotar, el peso del cuerpo no recae en ellas. Por estas razones, resulta beneficioso desde el primer momento para grupos de población “delicados” como ancianos, embarazadas e incluso bebés.

 
Una de las grandes ventajas de la natación reside en sus beneficios sobre el corazón y los pulmones. La capacidad cardiorrespiratoria se fortalece al incrementar el riego sanguíneo y normalizar el pulso y la presión arterial, por lo que puede decirse que su práctica regular ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Otras enfermedades, como el asma o la escoliosis (los problemas de espalda en general) también constituyen una buena excusa para lanzarse al agua. En estos casos sí es muy importante el estilo escogido. Para los dolores de espalda se recomienda recurrir siempre a la natación de espalda. Es la más adecuada y evita el giro forzado del cuello del crol.

Como cualquier deporte, el agotamiento que causa su práctica crea una sensación de relajación (cansancio agradable) que se extiende al campo psíquico. Esta descarga de tensiones resulta aún más acusada en los deportes acuáticos, pues el agua es un medio, por sí mismo, relajante.

ARMA CONTRA LA ARTROSIS

El deporte es una de las actividades que más beneficios reporta, ya que permite cultivar la autoestima, aumenta la flexibilidad y la resistencia, y ayuda a mantener la movilidad. Pero también se presenta como una de las mejores fórmulas para combatir y prevenir la artrosis.

Numerosos estudios han relacionado las actividades deportivas con el desarrollo de artrosis. Sin embargo, la práctica habitual de ‘footing’ no sólo podría prevenir el desarrollo de artrosis sino también el desgaste propio de las articulaciones.

Así lo indica un estudio presentado por Jim Fries, profesor de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, durante una reunión científica sobre artrosis celebrada en Sorrento, Italia.

La investigación contó con la participación de 538 corredores y 423 no deportistas que formaron el grupo de control, con una edad media de 58 años. Los participantes fueron sometidos a exámenes médicos anuales durante un periodo de 13 años en los que se evaluaron las discapacidades, dolor, osteoporosis y signos radiológicos de progresión de la artrosis.

Discapacidad

Al finalizar el estudio, el 20 por ciento de los no deportistas sufría alguna discapacidad frente al 5 por ciento del grupo de corredores. “Si bien no se apreciaron diferencias entre sexos en el grupo de deportistas, entre los no corredores las mujeres tenían una probabilidad mucho mayor de presentar alguna discapacidad con el paso del tiempo”, ha explicado Fries.

Según los datos, correr retrasó en 12,8 años el desarrollo de alguna incapacidad y el desgaste de las articulaciones. Además, los corredores mostraron una mayor densidad ósea que los no deportistas.

En cuanto a la relación entre deporte y desarrollo de artrosis, Fries ha aclarado que “el deporte por sí mismo no es una causa de artrosis. Son las lesiones las que actúan como un factor de riesgo especial”.

Evitar desgarros

De ahí la importancia de evitar los deportes en los que pueden ser habituales los desgarros en las articulaciones. “Estos aceleran el desarrollo de artrosis, especialmente en la rodilla. En todo el mundo la causa más frecuente es el fútbol, pero incluso los bailarines corren el riesgo de desarrollar la enfermedad, sobre todo en la base del dedo gordo del pie”.

En el caso de los corredores, los que realizan estiramientos y evitan el sobreesfuerzo no suelen desarrollar artrosis, aunque algunos factores como los pies planos, la debilidad de los cuádriceps y la displasia de cadera pueden predisponer a desarrollarla.

La aparición de la artrosis depende de la frecuencia, intensidad y duración de la actividad física. No obstante, las anomalías anatómicas o de alineación articular, la debilidad muscular o el sobrepeso también la favorecen. Ante estos signos de alarma es necesario mantener o mejorar la fuerza y el tono muscular con el fin de evitar lesiones.

Entre los deportes relacionados con las lesiones y el desarrollo de artrosis se encuentran los siguientes:

Fútbol: Algunos estudios lo relacionan con el riesgo de artrosis de rodilla y cadera, especialmente en el caso de los futbolistas profesionales. En este deporte son habituales las lesiones de rodilla. Según indica un estudio realizado en exjugadores, al menos un tercio de los deportistas estudiados sufría artrosis en una de sus articulaciones.

Rugby: Un estudio inicial publicado en la revista científica ‘British Journal of Sports Medicine’ mostró un alto riesgo de lesiones, especialmente de hombro y rodilla en los jugadores de rugby.

Carreras de larga distancia: Los datos resultan ambiguos, ya que algunos estudios la asocian con un riesgo elevado de artrosis de rodilla y cadera, mientras que otras investigaciones niegan tal relación. De hecho, el trabajo presentado por Fries indica que correr retrasa el momento de aparición una incapacidad.

Tenis: Un trabajo realizado en jugadoras de tenis profesionales mostró un riesgo elevado de artrosis de cadera y rodilla.

Otros deportes: Entre los deportes relacionados con un mayor riesgo de desarrollar artrosis también se encuentran el golf no profesional (hombro); escalada (dedos); hockey sobre hielo (rodilla); esquí nórdico (rodilla); halterofilia de alta competición (rodilla), y fútbol australiano profesional (rodilla). No obstante, en la lista podrían incluirse otras prácticas como la gimnasia, el ballet o la equitación.

El poder de las palabras de un padre

Un día, Thomas Alva Edison llegó a su casa y le dio a su mamá una nota.
Él le dijo a ella: "Mi maestro me dio esta nota y me dijo que sólo se la diera a mi madre."...
Los ojos de su madre estaban llenos de lágrimas cuando ella leyó en voz alta la carta que le trajo su hijo.
"Su hijo es un genio, esta escuela es muy pequeña para él y no tenemos buenos maestros para enseñarlo, por favor enséñele usted".
Muchos años después la madre de Edison falleció, y él fue uno de los más grandes inventores del siglo.
Un día él estaba mirando algunas cosas viejas de la familia. Repentinamente vio un papel doblado en el marco de un dibujo en el escritorio.
Él lo tomó y lo abrió. En el papel estaba escrito:
"Su hijo está mentalmente enfermo y no podemos permitirle que venga más a la escuela."
Con gran sorpresa Edison quedó mudo y entristecido...Tomó su diario, lo sostuvo y lo abrió.
Edison lloró por horas, entonces luego, él escribió en su diario: "Thomas Alva Edison fue un niño mentalmente enfermo, pero por una madre heroica se convirtió en el genio del siglo."
Qué impresionante la reacción de la mamá, ¿verdad?.
En lugar de leer lo que realmente decía la carta, y habiendo podido hacer sentir menos a su hijo, le dio un giro completamente y ¡le inyectó seguridad y certeza a su hijo!
Le hizo creer que era un genio y se lo creyó tanto, que creció y murió siéndolo.
Es asombroso el poder que tienen los padres sobre los hijos.
ES MUY IMPORTANTE RECORDAR SIEMPRE EL PODER QUE TIENEN LAS PALABRAS...

Acostumbrar a los niños a leer...

“Hay que acostar a los niños leyendo un libro y no mirando televisión”

Comentario:

martes, 2 de febrero de 2016

Biblioteca Escolar de la Escuela 7 Distrito Escolar 10

Breve reseña de la historia de la Biblioteca Escolar "Gral. José de San Martín", de la Escuela N° 7 DE 10 de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Las primeras noticias de la existencia de esta biblioteca escolar se remontan al año 1947.
El 26 de Abril de ese año se inaugura la misma, a pesar  que  pasaron  muchos años hasta
que contó con un local propio para funcionar dentro de la escuela. 
El Reverendo Padre Secundino, de la Parroquia Santísima Trinidad, sita enfrente de la
escuela sobre la avenida Cabildo,  fue el que dio la bendición a la biblioteca. En un acto
celebrado con motivo de la inauguración de la misma, el sacerdote se dirigió a los presentes,
entre los que se encontraban numerosos alumnos, maestros, autoridades y familias
de la institución. 
Se bautizó a la biblioteca de la escuela con el nombre de "General José de San Martín"
y los granaderos se sumaron a esta celebración. 
Numerosos niños movilizaron casi el total de los 800 libros, donados por la Asociación
Cooperadora durante ese año de la inauguración. 
Pero pasaría mucho tiempo antes de que la biblioteca tuviera una sede estable dentro de la
escuela. 
Francisco Baratta, primer profesor de Educación Física y luego integrante del personal del
colegio durante 42 años comienza a contarnos sus recuerdos.
Cuando él comenzó a trabajar el 18 de mayo de 1967, a los 20 años, la biblioteca funcionaba
en un mueble, instalado en la que hoy es la Dirección del colegio, ocupando la pared lateral
donde ahora se encuentra la fotocopiadora. Antiguamente allí funcionó la Secretaría.

El mueble llevaba una placa que reza: 
Biblioteca Escolar Gral. José de San Martín
ESC. SUP. Nº 7 –C.E.XV- DONACIÓN DE SU ASOC. COOP. - 26-ABRIL-1947 

Este mueble hoy forma parte del mobiliario de la biblioteca, junto al busto de San Martín y a la
placa de bronce enmarcada en madera.                                                

 Según una Memoria Anual,  en el año 1968, había 786 volúmenes en la biblioteca de la
escuela propiamente dicha, 200 volúmenes más en las bibliotecas correspondientes a las
aulas y 780 ejemplares en la biblioteca del personal docente y directivo de la institución, no
especificándose lugar o locación exacta de los mismos. 
 Damián Baratta, ex – alumno de la escuela, que asistió a clases del año 1981 a 1987,
recuerda haber visto el mueble al que nos referimos en distintos lugares del colegio, como el
patio techado que conduce al patio descubierto central, en la pared opuesta a la antigua
campana. 
Por su parte, la Sra. Patricia Liliana Abadíe, auxiliar de portería desde 1980, recuerda que
cuando ella comenzó a trabajar la biblioteca funcionaba en la entrada de la escuela, en el patio
techado ya mencionado, y constaba de ese mismo mueble de 6 puertas, a los que se le
sumaba un banquito y una mesa alargada para ofrecer los libros a los interesados.
Era atendida por una madre, de profesión bibliotecaria, que no formaba parte del staff interno
del colegio.
A medida que se fueron incorporando donaciones por parte de privados y del Ministerio de
Educación, se hizo necesario movilizar dichos enseres hacia el pasillo del fondo, hasta que
se puso en condiciones lo que es hoy la biblioteca propiamente dicha. 
Esto se debió a que donde ahora está ubicada funcionaba el comedor para los alumnos de
primero y segundo grado, ya que la cocina de la escuela se encontraba en el aula adyacente
y había que realizar las consabidas reformas. 
La creación de la sede actual data del 26 de Octubre de 1990 y fue creada por Resolución  Nº
5441/90, quedando inaugurada en 1994. 
Sus primeras bibliotecarias fueron la Sra. María Inés Thomsen en el turno mañana y la Sra.
Alicia Gerardin, en el vespertino. 
El 24 de Octubre de 2003, la empresa American Express donó a la biblioteca Gral José de
San Martín 414 ejemplares que pasaron a incrementar la colección.  
Las bibliotecarias, anteriormente nombradas, cumplieron con esta función hasta el día en
que les llegó la jubilación.
    

Metamorfosis del alma...

Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…

Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente.

Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada. (creo que nunca lo tuve)

Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.

No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.
No tolero a maniobreros y ventajeros.
Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.

Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo. Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.

Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…
Sin muchas golosinas en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no se considere electa, antes de hora.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.

Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…

Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de las golosinas que me quedan…

Estoy segura que serán más exquisitas que las que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecha y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.

Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás…..

Mario de Andrade.

Cómo criamos a nuestros hijos...?

Nos preguntamos asombrados que está pasando en este país, al ver las atrocidades que ya son cotidianas en las noticias. Y al mismo tiempo nos confortamos liberándonos cómodamente de la responsabilidad de actuar, culpando siempre a nuestros gobiernos de toda la inseguridad que se vive en las calles.

Este país está sumergido en una era delictiva generada y participada principalmente por gente joven. Yo me preguntaría y plantearía el siguiente interrogante: ¿cómo estoy educando a mis hijos? ¿Qué valores inculco a mis hijos?

A los jóvenes de este siglo hay que llamarlos varias veces en la mañana para “llevarlos” a la escuela. Se levantan generalmente irritados pues se acuestan muy tarde viendo el cable, jugando PlayStation, hablando o mensajeando por teléfono o conectados a la Internet. No se ocupan de que su ropa esté limpia y mucho menos en poner un dedo en nada que tenga que ver con arreglar algo en el hogar. 

Tienen los últimos juegos del mercado, iPod y computadoras, que cada día hay que actualizarles....... Idolatran a sus amigos y a los falsos personajes de los realites, ah pero viven poniéndoles defectos a sus padres a los cuales acusan a diario de que sus ideas y métodos están pasados de moda. Se cierran automáticamente a quien hable de moral, honor y buenas costumbres, y mucho menos de religión pues lo consideran aburrido y que ya lo saben todo. 

Y cuando les exiges lo más mínimo en el hogar o en la escuela lejos de estar agradecidos te contestaran: “yo no pedí nacer” “es su obligación mantenerme” o “quien les manda a mis padres andar de calientes”.
¿Entonces en qué estamos fallando?

Yo sé que dirán que los tiempos y las oportunidades son diferentes, pues para los nacidos en los años cuarenta y cincuenta, el orgullo reiterado es que se levantaban de madrugada a ordeñar las vacas con el abuelo; que tenían que ayudar a limpiar la casa; no se frustraban por no tener vehículo, andaban a pie a donde fuera, siempre lustraban sus zapatos, los estudiantes no se avergonzaban de no tener trabajos gerenciales o ejecutivos aceptaban trabajos como limpiabotas y repartidores de diarios.

Lo que le pasó a nuestras generaciones, es que elaboramos una famosa frase que no dio resultado y mando todo al diablo: '¡Yo no quiero que mis hijos pasen los trabajos y carencias que yo pasé!'.

El 'dame' y el 'cómprame' siempre fue generosamente complacido convirtiéndolos en habitantes de una pensión con sirviente incluido y todo incluido, que después queríamos que funcionara como un hogar.

Es alarmante el índice de divorcios que se está generando, se marchan al exterior a la conquista de una pareja y vuelven al hogar a los cuantos meses divorciados porque la cosa 'les aprieta' ninguno de los dos quiere servir al otro en su nueva vida y como nunca batallaron en su pensión con sirviente incluido, a las primeras carencias en su nuevo hogar avientan el paquete y regresan a casa para que mamá y papá continúen resolviéndoles la vida.

Este mensaje es para los que tienen hijos pequeños y que pueden todavía moldearlos, edúquenlos con principios, y responsabilidades háganles el hábito del ser agradecidos.

Háganles el hábito de saber ganarse el dinero, la comida, la ropa, el costo de la estancia en la casa de la cual no aportan para el pago de servicios, háganles saber lo que cuesta cada plato de comida, cada recibo de servicio, háganles sentir en su casa como se comportarían ustedes en casa ajena cuando van de visita. Todos los niños deben desde temprano aprender a lavar, planchar y cocinar para que entiendan la economía doméstica en tiempos que podrían ser más difíciles.

Cuida lo que ven y ves con ellos en la televisión, y evita caer en el vicio social llamado telenovelas, los videojuegos violentos, la moda excesiva y toda la electrónica de la comunicación, han creado un marco de referencia muy diferente al que nos tocó.

Estamos comprometidos a revisar los resultados de "si fuimos muy permisivos", o si sencillamente hemos trabajado tanto, que el cuidado de nuestros hijos queda en manos de las empleadas domésticas y en un medio ambiente cada vez más deformante.


Por el Dr. César Mella (Psiquiatra)