La verdad ayuda a la paz...J.M.Perkins

Asoma la verdad

Empiezo la columna de hoy haciendo mías las palabras en un twitter de Vicky Villarruel: “No puse bombas ni secuestré, nunca pensé que un mundo mejor se hacía eliminando gente, no convalido violaciones a los DDHH, no debo explicaciones.”

Esta semana se ha producido un hecho para celebrar. Finalmente, el periodismo ha decidido empezar a hacer visible algo que se ha barrido bajo la alfombra sistemáticamente. Lo hace a su manera, plagado de golpes bajos, chicanas y operetas… pero está sucediendo!!

Bienvenida sea la luz sobre la verdad!!

Años abortando el debate con la consabida y sacrosanta sentencia: “la justicia ya se expidió así que de eso no se habla”.

De eso no se pudo hablar porque los vigilantes del “pensamiento nacional” decretaron que era apología del delito.

Buscar la verdad y completar la historia te convertía en genocida, torturador y apropiador de menores. Así de implacables fueron. Implacablemente injustos y autoritarios.

Si no te mató un policía o un militar, no eres víctima. No has muerto ni te han mutilado. Es mas, no has existido.

No mereces reconocimiento, mucho menos reparación moral ni indemnización por parte de quienes te hicieron volar por el aire o te asaron como un pollo con una “indefensa” molotov armada en el living de la casa de la periodista rubia panelista de Intratables que nos toma por estúpidos!!

Nadie oyó tu reclamo en 33 años de democracia mientras tus agresores obtenían honores, cargos, compensaciones y se erigían en las autoridades morales de la patria.

Tu culpa fue no haber secuestrado a los hermanos Born y matado a su chofer. Si lo hubieras hecho podrías haber sido legislador y gozarías de todos los privilegios de una jubilación con desahogo económico.

O podrías haber tomado por asalto un regimiento de Formosa y asesinado a los colimbas que no se rindieron… también hubieras sido diputado y podrías haber acomodado a toda tu familia.

Pero no, tuviste la mala suerte de que te tocó estar entre los demonios.

Tuviste la mala suerte de que a la opinión pública se le ocurrió dejarse guiar por el pensamiento único de la opinión “publicada” que decidió hacer silencio por “corrección política” y por 2.000 millones verdes de razones.

Y allí fuimos a parar, barridos bajo la alfombra durante 33 años de democracia.

Casi 34 años y recién ahora parece que Intratables se da cuenta de que Vicky Villarruel es una señora seria y consistente que tiene la contundencia de la verdad.

En buena hora!! Aleluya!

Deben haber medido la audiencia y olfatean que la opinión pública está cambiando.

Por fin podemos ver a Gil Lavedra balbuceando que lo de los 70 no fue una guerra, junto a Fredy Storani diciendo que sí lo fue y que la coordinadora supo generar otra oferta para la juventud.

Por fin vemos que la incoherencia nos es muy propia. Correligionarios, protagonistas directos de la misma gestión dramática, todavía no se han puesto de acuerdo en el nudo del problema. Según convenga, fue una guerra o no fue una guerra. Mientras tanto, en el medio hay personas, víctimas, a las que se barre debajo de la alfombra una y otra vez.

Gil Lavedra ha sido erigido por el periodismo en “Totem de la justicia” a la que no se puede cuestionar. ¿Perdón?

¿La justicia no se puede cuestionar? Cuando la frase “Creo en la justicia”, se convierte en lo mas hipócrita que se puede decir, es que debemos preguntarnos qué pasa. ¿Qué ha pasado con nuestra justicia?

¿Esto es justicia? En un estudio de televisión, dos altos funcionarios contemporáneos de un mismo partido, que participaron de un gobierno clave, dicen todo lo contrario y nosotros, los ciudadanos… ¿no podemos cuestionar?

¡Yo creo que tenemos la obligación!! Por el bien de la reconciliación y el perdón, que vendrá sólo como consecuencia de la luz sobre la verdad.

Por último, lo que debería ser primero y fundamental. Deberíamos preguntarnos que pasó con el periodismo. ¿Por qué tanto silencio? Antes y ahora. Repito… antes y ahora. Pensamiento único, deshonestidad intelectual, hipocresía y cinismo con muy pocas y honrosas excepciones.

Históricamente el periodismo, en su mayoría, adhirió a las 4falacias en las que incurrió Gil Lavedra en Intratables:

1- “NO HUBO GUERRA”.

En la sentencia del tribunal que juzgó a las juntas en 1985, siendo él integrante del mismo, sostuvo exactamente lo contrario.

2- “SE TENDRÍA QUE HABER JUZGADO A LOS TERRORISTAS Y NO PROCEDER COMO SE PROCEDIÓ”

Es de público conocimiento que los terroristas fueron juzgados. Se los condenó y, ni bien el gobierno de Cámpora llegó al poder, abrió las cárceles y soltó a todos para que hicieran una cacería de los jueces que se habían atrevido a condenar. El Juez Quiroga fue asesinado y el resto debió exiliarse. Pero de eso no se habla; parece que los únicos exiliados fueron los pobres jóvenes idealistas!!

A la fecha del golpe del 76 no había juez que se animara a procesar y menos a condenar a un solo terrorista.

El partido del Dr Gil Lavedra no quería saber nada con hacerse cargo del desmadre. Al contrario, golpeó reiteradamente la puerta de los cuarteles pidiendo el golpe para terminar con la sangría y, una vez ocurrido, volvió a golpear pidiendo puestos para participar del gobierno (con la represión incluida). Hay que hacerse cargo de TODO.

Radicalismo y Peronismo aportaron un sin número de Intendentes que cubrieron todos los cargos… ¿ o te crees que eran todos militares?

Hasta el Socialismo puso a su máximo líder, Américo Gioldi, como embajador en Portugal.

Zaffaroni fue nombrado juez, pero para Gil Lavedra, en Intratables, los militares son los únicos culpables.

3- “EL TERRORISMO NO ES DELITO DE LESA HUMANIDAD”

El estatuto de Roma dice exactamente lo contrario.

Los atentados más numerosos y escalofriantes se cometieron en democracia con apoyo estatal.

Montoneros como Bidegain y Obregón Cano, entre otros, fueron gobernadores del gobierno peronista y decenas de intendentes también eran montoneros sin mencionar funcionarios y jueces.

4- “LAS VÍCTIMAS DEL TERRORISMO SE ABROQUELAN EN DEFENSA DE LOS MILITARES”

En esto, Gil Lavedra fue ampliamente acompañado por la claque periodística que mortificó a los familiares de las víctimas del terrorismo como antes lo hicieran con Gómez Centurión,  con preguntas como ¿Qué sentís cuando pasas por la ESMA ? ¿Qué sentís cuando pensas en Galtieri? ¿Condenas el genocidio perpetrado por los militares?

Nunca escuché a un periodista o al propio Gil Lavedra hacer la misma pregunta o cuestionar a los familiares de la represión militar como lo hacen con las víctimas del terrorismo.

Jamás se habló de la pública defensa y reivindicación que los familiares de terroristas confesos desaparecidos hacen, no solo de sus hijos, nietos, padres, madres o hermanos, sino de sus actos, su ideología y sus propósitos.

Jamás se los cuestionó y nunca se les pidió unas disculpas y un acto de arrepentimiento por la violencia que emplearon contra el país de todos los argentinos, en su afán por hacerse del poder.

¿Cómo es que hoy, todavía, no se puede cuestionar el pensamiento único?

¿Por qué me contestan que la justicia ya se expidió?

¿Cuál justicia?

¿La de Gil Lavedra hoy o la del Gil Lavedra modelo 1985 que habló por su sentencia?

Sentencia del tribunal integrado por ÉL sobre el juicio a las Juntas Militares en 1985.

“…. el fenómeno se correspondió con el concepto de guerra revolucionaria (….) no hay entonces delincuentes políticos, sino enemigos de guerra y que debemos admitir que en nuestro país sí hubo una guerra interna iniciada por las organizaciones terroristas contra las instituciones de su propio Estado”

Mientras los argentinos pasamos 33 democráticos años mirando para otro lado hay gente que clama por ser visibilizada.

Ellos también son argentinos. Víctimas que merecen justicia.

Que se haga la luz para que podamos tener paz.

Juan Martín Perkins.  

Facundo Manes y la actividad física

Toda persona que haya hecho alguna vez actividad física conoce esa sensación tan característica 

que experimentamos después de un entrenamiento. Gran parte de eso se debe a que nuestro 

cuerpo produce endorfinas.
Se trata de un conjunto de agentes que tienen efectos analgésicos, es decir, pueden calmar dolores 

y modular el ánimo. Y esto tiene consecuencias en las emociones. Se ha demostrado que las 

personas que realizan actividad física regularmente tienen niveles más bajos de depresión, ansiedad 

e ira.

Practicar ejercicio físico impacta positivamente en nuestra salud. Esto se debe, en parte, a que facilita 

la conexión del sistema nervioso con otros sistemas del cuerpo como el cardiovascular y el digestivo. 

Así, genera una “orquesta biológica” que funciona a favor de nuestra salud en general. Más aún, se ha demostrado que el entrenamiento físico reduce el riesgo de desarrollar los síntomas de distintas 

enfermedades que afectan el cerebro.

Por ejemplo, científicos de Suecia señalaron que las personas de mediana edad que entrenan al menos 

dos veces por semana tienen el 60% menos de probabilidad de desarrollar trastornos cognitivos si se las 

compara con personas sedentarias. Según estos estudios, esta práctica de ejercicio físico debe ser de, por 

lo menos, 25 a 30 minutos y debe ser también entre moderada y altamente aeróbica para producir un 

verdadero efecto. Del mismo modo, los tratamientos que incluyen programas de entrenamiento físico en pacientes con ansiedad y depresión han probado una mejor respuesta en el alivio de estas enfermedades.

Desde ya, no es necesario padecer una enfermedad para que el ejercicio físico ayude a que tengamos un 

cerebro saludable. En un estudio se reunió a 120 adultos mayores sedentarios pero saludables y sin 

problemas de memoria. Algunas de estas personas realizaron programas de actividad física de tres veces 

por semana como caminatas o ejercicios tonificantes, mientras que otras personas no (grupo control). 

Después de un año, observaron que el volumen del hipocampo, un área cerebral fundamental para la consolidación de la memoria, había disminuido en el grupo control (como suele suceder en los adultos 

mayores), pero que había aumentado en aquellos que habían realizado actividad física. Otras 

investigaciones también mostraron los beneficios inmediatos de la actividad física. Por ejemplo, en un 

estudio en Irlanda, un grupo de hombres sedentarios realizó una prueba de memoria. Luego, la mitad 

de ellos se sentó en una bicicleta fija sin pedalear por 30 minutos, mientras que la otra mitad realizó un entrenamiento físico intenso. Este último grupo mejoró notablemente cuando volvió a hacer la prueba de memoria. Al analizar su sangre, los investigadores notaron que en el grupo que había realizado ejercicio 

existían niveles elevados de una proteína que favorece la salud de las neuronas.

Hacer una actividad física regularmente como parte de nuestro estilo de vida nos ayuda a mantener no sólo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente en forma.

Nuevo Código Civil

Nuevo Código Civil/Noticias por tema/Noticias por fuero/Civil

¿Quién se queda con la casa al separarse los convivientes?
En un conflicto por la división de bienes en una unión convivencial, la Justicia de Mendoza declaró que 

no se presume la existencia de una sociedad de hecho entre los convivientes y que si no se puede 

probar, la solución es reconocerle “su calidad de partícipe de una comunidad de bienes e intereses”. 

No obstante, se probó que en el caso ambas partes aportaron para comprar la casa y se dividió por la 

mitad.

En un conflicto por la división de bienes en el marco de una unión convivencial, la Justicia de Mendoza 

declaró que no se presume la existencia de una sociedad de hecho entre los convivientes y que si no se 

puede probar, la solución es reconocer al conviviente “su calidad de partícipe de una comunidad de 

bienes e intereses”. No obstante, se probó que en el caso ambas partes aportaron para comprar la casa 

y realizó la división por la mitad
El Código Civil y Comercial vino a zanjar una disputa histórica en lo que hace a la división de los bienes 

cuando se trata de concubinatos o, en términos jurídicos, “uniones convivenciales”.- en un caso tramitado 

ante la Justicia de Mendoza y en el que se discutía a qué miembro de la pareja correspondía un terreno 

edificado, la Justicia dio precisiones de cómo se deben resolver estas cuestiones.
Actualmente rige el principio general del artículo 528 del Código Civil y Comercial por el cual se entiende 

que, en las uniones convivenciales, los bienes deben permanecer en el patrimonio al que ingresaron
La causa se caratuló “M.R. c/ M.M.C. p/ Disolución y Liquidación de Sociedad de Hecho”, donde pese a 

sostenerse esa tesis, por las pruebas rendidas en autos, la Cámara de Familia de Mendoza  determinó que 

el inmueble en cuestión debía escriturarse en un 50% para cada uno de los litigantes y que luego de ello 

debía realizarse la división de condominio, revocando así el fallo de Primera Instancia.
El actor buscaba que se declare que el inmueble en el que vivía la pareja le pertenecía en un 100%, argumentando que había adquirido el lote antes de unirse en pareja con la demandada y que la relación 

funcionó como una sociedad de hecho. Por el contrario, la demandada aseguró que ella ayudó a adquirir 

el terreno donde se edificó después de iniciada la relación y que, jurídicamente hablando, lo que había 

realmente existe era “una comunidad de derechos e intereses, debiendo dividirse los bienes en proporción 

a los aportes de cada uno y en caso de duda, por no poder demostrarse con exactitud los mismos, deben dividirse por mitades”.
La jueza de Primera Instancia, teniendo como acreditado el reconocimiento de un derecho exclusivo sobre 

el lote sobre el actor, aun cuando el Instituto de la Vivienda les hubiera adjudicado la vivienda a ambos, por 

lo que adoptó como solución la de reconocerle un 100% del lote a nombre del actor, sin perjuicio de 

reconocerle a la demandada un derecho personal a que su ex pareja le reembolse del 50% del valor de las 

cuotas hasta la fecha en que cesó la convivencia.
La Alzada, integrada por los camaristas Estela Inés Politino, Germán Ferrer y Carla Zanichelli, convalidó la 

visión sobre la sociedad de hecho que efectuó la jueza a quo, en tanto “no ha quedado probado la existencia 

de una sociedad de hecho entre las partes con los caracteres tipificantes de la misma: aportes concretos de 

cada conviviente, participación en las pérdidas y ganancias y affectio societatis, traducido este último 

elemento como el propósito de lucro dentro de una comunidad de intereses”. Pero opinó radicalmente lo contrario en orden al derecho exclusivo del actor sobre la propiedad.
La Cámara aclaró, en relación a la sociedad de hecho, que a diferencia de lo que acontece con la sociedad irregular, “en el caso de la cotitularidad, basta con la prueba de los aportes”. Por ende, al recopilar los 

elementos del caso llegó a la conclusión de que no había ningún elemento para tener al actor como 

propietario único de la vivienda.
“De allí que también cabe interpretar que podría haber existido un pacto tácito entre los convivientes 

(arg. art. 528 del CCyC) para que el inmueble se adjudicara a ambos y, por tanto, que se inscribiera 

registralmente en condominio, ya que consintieron que el I.P.V. les adjudicara a los dos la vivienda”, 

razonó la Cámara.

Andrés y Facundo...Navegación Patagónica

Estimados amigos...el lunes hemos finalizado nuestro viaje..duró 30 dias y fueron algo así como 2700 millas

(5000 km)....en dicho lapso hemos cumplido con éxito nuestros objetivos iniciales...placa homenaje en el 

FARO DEL FIN DEL MUNDO....visitar USHUAIA, último puerto del BELGRANO..y rendir  homenaje a los 

HÉROES civiles y militares marinos, en zona del hundimiento del BELGRANO...la navegación fue muy dura, 

luego de 9 dias llegamos a SAN JUAN DE SALVAMENTO y alli botamos nuestro hermoso bote, al cual 

llamamos SAN JUAN DE SALVAMENTO...luego de caminar por espacio de 500 mts monte arriba,  pisando 

la turba y apoyándonos en la densa vegetación, en un paisaje increible...llegamos al FARO DEL FIN DEL 

MUNDO....allí registramos en el libro de firmas nuestra visita y colocamos la placa de FUNDACION MALVINAS 

ARGENTINAS y VETERANOS DE GUERRA DE BAHIA BLANCA...asi mismo, dejamos el PABELLÓN DEL GALILEO 

firmado por los tripulantes y con una leyenda muy linda...esa misma tarde, pusimos proa hacia PUERTO COOK, 

donde el COMANDANTE LUIS PIEDRABUENA construyó refugio a los navegantes,,asi mismo visitamos las 

tumbas de marinos que datan de enero de 1900...fue muy emocionante observar los puntos geográficos que 

honran a los HÉROES DEL BELGRANO..levantar la mirada y ver las puntas, cabos, picos, montes, lagos, caletas, 

lagunas, istmos, que honran a los HÉROES fue algo muy emotivo...a la mañana siguiente, continuamos nuestra 

navegación hacia PUERTO PARRY, donde una pequeña guarnición de 4 marinos hacen la guardia de 45 días..

alli sufrimos el gran percance de perder la hélice..una situación muy dura se nos presentó a resolver..muchas 

cosas se nos cruzaron por la cabeza....como seguir sin la ayuda del motor???..teníamos que cruzar el temido 

ESTRECHO DE LE MAIRE y luego navegar por el CANAL DE BEAGLE para luego sí llegar a USHUAIA..una 

empresa por demás difícil sin la ayuda del motor...luego de deliberar con toda la tripulación durante toda la 

tarde, decidimos continuar y cruzar a vela todo ese tramo tan temido...caso contrario deberíamos haber 

regresado a nuestra ciudad...sin embargo...asumimos el riesgo y continuamos con nuestro TITÁN, el GALILEO..

en busca de puerto seguro...a las 2 de la mañana, cuando el viento fue menor y con la ayuda de nuestro 

pequeño gran titán SAN JUAN DE SALVAMENTO, nuestro botecito y con la ayuda del pequeño motor del 

mismo, comenzamos a navegar entre verdaderas torres gigantes de piedras..las montañas que nos rodeaban...

la maniobra fue muy limitada, el peligro de las rocas era enorme...asi navegamos por PARRY INTERIOR para 

llegar a PARRY EXTERIOR, la amplitud de maniobra fue mayor..pero nos esperaba la salida, con marea  en 

contra el riesgo era máximo, puesto que nos podia llevar contra las rocas..la pericia de nuestro gigante
CAPITÁN hizo que aprovechara la pequeña racha de viento y en una maniobra rápida pudimos cruzar esas
aguas peligrosas e internarnos en aguas abiertas y seguras...cruzamos aprovechando el viento favorable y
la marea a favor que se presentaba, el ESTRECHO DE LE MAIRE y sobre las 12 hs ya estábamos en la entrada
del CANAL de BEAGLE..allí la situación se complicó..viento muy fuerte en dirección no favorable y marea en
contra hizo dura nuestra navegación..la BAHIA VALENTÍN primero y la BAHIA AGUIRRE después nos castigararon
duramente..pero el GALILEO rompia las olas como si fuera de papel y nos guiaba a puerto seguro..al timon..
nuestro GRAN CAPITAN ANDRES ANTONINI...asi continuamos por dos dias..en tanto...desde BUENOS AIRES
VICTORIA DEL VACCHIO se encargaba de comprar la helice que luego mandaría a USHUAIA, luego de enterarse
de la situación por la ayuda inmensa de MIGUEL URBIETA del S.A.R.A de PUERTO BELGRANO...desde BAHIA 

BLANCA, todo nuestro equipo de trabajo con SILVANA MACEDO a la cabeza...desde PUERTO BELGRANO 

KIRKY inmenso...y en el FIN DEL MUNDO, el TANO DE RITO..gigante GUSTAVO....que se ocuparon entre todos 

de manejar la logistica de la hélice...llegar a USHUAIA y amarrar a vela fue una proeza....en el muelle, los que 

nos esperaban no podian creer las maniobras de nuestro CAPITAN..todos asombrados por su destreza...alli nos 

esperaba la prensa de la provincia y de capital...los veteranos..un parrafo aparte...GRACIAS queridos amigos..

por hacernos sentir tan comodos...la sorpresa fue mayuscula cuando  me llamaron los veteranos para 

comunicarme que deseaban  que trajeramos la VIRGEN DE MALVINAS a nuestra ciudad...creanme que se me 

caian las lagrimas de la emocion..no podia creer que fueramos nosotros, en nuestro PEQUEÑO GRAN TITAN, 

el GALILEO, inmenso nuestro barco, quienes tuvieramos el HONOR de marcar el inicio del peregrinaje de 

nuestra querida VIRGEN..un nuevo objetivo a cumplir...el lunes veteranos de guerra se calzaron el equipo de 

buceo y fueron al agua, a poner nuestra hélice, que habia llegado el mismo sabado...sobre las 14 hs zarpamos....

el BEAGLE ya eran aguas conocidas, ahora con marea y viento a favor el transito fue rapido, sin embargo, 

entramos en BAHIA AGUIRRE y fondeamos en PUERTO ESPAÑOL, alli esperamos durante 3 horas a que la marea 

del LE MAIRE fuera favorable para poder cruzarlo sin riesgos...en tanto el pronostico del tiempo era muy duro..

se esperaban vientos de 60 y 70 nudos para la zona en la cual iriamos a navegar...en el mar queridos amigos, 

uno propone pero DIOS dispone...debiamos tomar la mejor decision...por el barco, por la tripulacion y por 

sobre todo..por nuestra VIRGEN...en tal sentido y carta de navegacion en mano, asumi la responsablilidad del 

lugar donde hariamos el homenaje y asi se lo comunique al CAPITAN...cruzamos el estrecho y navegamos al sur 

de la ISLA DE LOS ESTADOS, aproximadamente 10 millas al SUR...alli..mirando la ISLA DE LOS ESTADOS y a los 

HEROES DEL BELGRANO en sus puntos geograficos...en el norte y a lo lejos MALVINAS..a la izquierda USHUAIA, 

al sur LA ANTARTIDA y a la derecha...muy muy cerca...el lugar del hundimiento del BELGRANO...alli, en donde 

llamamos EL CORAZON DE LA SOBERANIA PATAGONICA..rendimos nuestro homenaje, bajo el manto protector 

celeste y blanco de la VIRGEN DE MALVINAS...la botellla fue al mar y luego la caja metalica con las ofrendas que 

llegaran a nuestros HEROES...el temporal estaba encima..la ceremonia duro poco mas de una hora...luego 

pusimos proa a todo motor para salir de la zona de peligro que nos acechaba...en la noche buscamos refugio 

en zona del continente, en BAHIA BUEN SUCESO...esa noche el temporal fue tremendo...nosotros nos 

protegimos en dicha BAHIA...al dia siguiente continuamos fondeados..el temporal continuaba....al otro dia y 

sobre las 0700 hs zarpamos y cruzamos la parte del LE MAIRE que nos quedaba transitar...a lo lejos se veia la 

figura cada vez mas pequeña de la ISLA DE LOS ESTADOS...cruzar el ESTRECHO DE MAGALLANES fue el 

proximo desafio...pusimos rumbo norte y nuestra proa enfilo hacia el PUERTO DE SAN JULIAN, alli llegamos 

y permanecimos por espacio de 15 horas..este puerto fue tambien un participante activo en la GUERRA DE 

MALVINAS...luego de eso si..rumbo norte..hacia el PUERTO DE INGENIERO WHITE...la navegacion siguio dura, 

pero el transcurso de los dias hizo que todo fuera mas natural, las olas, el viento, el color del agua y el clima 

fueron distintos a los del sur argentino...nuestro GALILEO nos llevaria de nuevo a puerto seguro...y llegamos...

GRACIAS a todos los que confiaron y colaboraron con nuestro pequeño proyecto....GRACIAS por el 

recibimiento..las embarcaciones del CLUB NAUTICO DE BAHIA BLANCA que nos fueron a escoltar...y luego lo 

mas lindo de todos...el TITAN DE LOS MARES DEL SUR...EL GALILEO que asoma su proa y la MARCHA DE LAS 

MALVINAS y el aplauso en el muelle..sin palabras amigos....GRACIAS POR TANTO Y PERDON POR TAN POCO...

la ceremonia en el muelle de recibir a la VIRGEN y el reencuentro con familiares y amigos....GRACIAS TOTALES...

ahora es tiempo de descanso..en breve el GALILEO navegara hacia su amarra en el CENTRO NAVAL DE MAR 

DEL PLATA...PEQUEÑO GRAN TITAN..ES HORA DE VOLVER A CASA..GRACIAS GALILEO ...GRACIAS ANDRES, 

MATIAS, MARIO, FACUNDO, JOTA por ayudarme a cumplir el proyecto de toda mi vida...gracias amigos por 

haber seguido nuestra navegación...hasta la próxima... NILO NAVAS

Las diez señales de Alzheimer

Las 10 Señales

La Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes. Si usted nota cualquiera de ellas, favor de consultar a un médico.  10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer: Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana. Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes;  se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después. Dificultad para planificar o resolver problemas. Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Hacer errores de vez en cuando al sumar y restar. Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre. A las personas que padecen del Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Necesitar ayuda de vez en cuando para usar el microonda o grabar un programa de televisión. Desorientación de tiempo o lugar. A las personas con el mal de Alzheimer se les olvidan las fechas, estaciones y el paso  del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Confundirse sobre el día de la semana pero darse cuenta después. Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente. Para algunas personas, tener problemas de la vista es una señal del Alzheimer. Pueden tener dificultad en leer, juzgar distancias y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Cambios de la vista relacionados con las cataratas. Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito. Los que padecen del Alzheimer pueden tener problemas en seguir o participar en una conversación. Es posible, también, que paren en medio de conversar sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Puede ser que luchen por encontrar las palabras correctas o el vocabulario apropiado o que llamen cosas por un nombre incorrecto (como llamar un "lápiz" un "palito para escribir"). ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Tener dificultad a veces en encontrar la palabra exacta al hablar. Colocación de objetos fuera de lugar y la falta de habilidad para retrazar sus pasos. Una persona con el Alzheimer suele colocar cosas fuera de lugar. Se les puede perder cosas sin poder retrazar sus pasos para poder encontrarlas. A veces, es posible que acusen a los demás de robarles. Esto puede ocurrir más frecuentemente con el tiempo. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? De vez en cuando, colocar cosas (como los lentes o el control remoto) en un lugar equivocado. Disminución o falta del buen juicio. Las personas que padecen del Alzheimer pueden experimentar cambios en el juicio o en tomar decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono. Puede ser que presten menos atención al aseo personal. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Tomar una mala decisión de vez en cuando. Pérdida de iniciativa para tomar parte en el trabajo o en las actividades sociales. Una persona con la enfermedad de Alzheimer puede empezar a perder la iniciativa para ejercer pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. Es posible que tengan dificultad en entender los hechos recientes de su equipo favorito o en cómo ejercer su pasatiempo favorito. También pueden evitar tomar parte en actividades sociales a causa de los cambios que han experimentado. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?Estar a veces cansado de las obligaciones del trabajo, de familia y sociales. Cambios en el humor o la personalidad. El humor y la personalidad de las personas con el Alzheimer pueden cambiar. Pueden llegar a ser confundidas, sospechosas, deprimidas, temerosas o ansiosas. Se pueden enojar fácilmente en casa, en el trabajo, con amigos o en lugares donde están fuera de su ambiente. ¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Desarrollar maneras muy específicas de hacer las cosas y enojarse cuando la rutina es interrumpida.

Pequeños países europeos...

La Belleza De Lo Pequeño: 9 Lindos Países Europeos

Vistas: 

Me g

Siempre se ha dicho que los mejores perfumes siempre vienen en frascos pequeños. Tal vez ocurra lo mejor con los países pequeños, los lugares donde todo queda a la vuelta de la esquina y donde no hace falta recorrer muchos kilómetros para ver las maravillas del país. Te presentamos los 10 más pequeños y también más bellos países Europeos.

1. Andorra (468 km2)

Situado en los Pirineos y bordeado por 

España y Francia, Andorra atrae a 

millones de visitantes diariamente, 

gracias a su condición de paraíso fiscal, 

lo que se traduce en licores baratos y 

productos electrónicos. Aquellos que 

deseen alargar su estancia para varios 

días pueden practicar deportes de 

invierno y caminar por las montañas.  

2. Chipre   (9.251 km2)

Esta isla puede haber acaparado los 

titulares con sus hordas de británicos 

en Ayia Napa, pero Chipre es algo más 

que discotecas, alcohol y jóvenes con

dos copas de más. Chipre es un lugar 

ideal para los amantes del buceo. 

El Zenobia, ubicado frente al puerto de Larnaca, está considerado como uno de 

los mejores barcos hundidos para bucear del 

mundo. El Zenobia era un ferry de 

pasajeros que se hundió aquí en su 

viaje inaugural en 1980.

3.  Kosovo  (10.887 km2)

Nacido en el 2008, Kosovo es el país 

más joven de Europa. En realidad, se 

trata de una autoproclamada república 

parcialmente reconocida. Pero dejando 

la política a un lado, es un país 

impresionante para visitar. La vibrante 

capital Pristina, con sus mezquitas 

históricas y muchos mercados y cafés, mientras que Brezovica en las 

montañas ofrece algunas de las 

mejores pistas de esquí en los Balcanes. 

4. Liechtenstein (160 km2)

Situado entre Austria y Suiza, 

Liechtenstein es en realidad un país 

con un alto número récords pues 

tiene la deuda externa más baja del 

mundo. Además, es uno de los mejores lugares para practicar deportes de 

invierno debido a su posición en los 

Alpes. La capital Vaduz es más popular 

como paraíso fiscal que como turismo. 

5. Malta  (316 km2)

La República de Malta está compuesta 

por tres islas: Malta, Gozo y Comino. 

Gracias a su situación - en el 

Mediterráneo, al sur de Sicilia y al este 

de Túnez, Malta goza de veranos 

calientes e invierno cálidos. Malta es 

uno de los enclaves turísticos del 

Mediterráneo debido a que el inglés es 

lengua oficial. En Malta existen 44 

escuelas de inglés que cada verano 

atraen a cientos de estudiantes.

6. Mónaco (1,95 km2)

Este país es también causa de muchas discusiones. El Principado de Mónaco 

es una ciudad-estado soberana rodeada 

por Francia, y el mar. Este pequeño país 

tiene la mayor densidad de población 

en Europa (16,403.6 personas por 

kilómetro cuadrado) y la tasa de 

desempleo más baja del mundo (con 

un inmejorable 0%). Visita obligada es 

el Casino y el Gran Premio de Monte 

Carlo. Ahora si no eres propietario de 

ningún yate mejor pasar la noche en la 

cercana Niza, mucho más barato.

7. Montenegro  (13.812 km2)

Este pequeño país de Montenegro 

congrega una gran cantidad de 

atracciones en una pequeña área. 

Su costa adriática está llena de 

bonitos pueblos pesqueros, calas 

desiertas y playas y numerosos 

complejos turísticos. El interior del 

país en cambio es montañoso y 

espectacular, cubierto de bosques 

antiguos, lagos, ríos y picos nevados 

con excelentes pistas de esquí.

8. El Vaticano (0,44 km2)

Técnicamente, este enclave amurallado 

de la Ciudad del Vaticano no es un país 

sino una 'ciudad-estado soberana 

gobernada por el Papa. En cualquier 

caso, con apenas 900 habitantes, es el 

estado independiente más pequeño del

 mundo, tanto por superficie como por

 población siendo la mitad de este estado 

un jardín. Sin duda es una visita obligada

 durante un viaje a Roma, donde se 

puede admirar la Basílica de San Pedro, 

explorar los Museos Vaticanos y hacerse 

una foto con la Guardia Suiza.

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9. San Marino (61 km2)

La pequeña República de San Marino es 

el más antiguo Estado soberano  en el 

mundo, fundada el 3 de septiembre 301. 

San Marino es una ciudad para pasear, 

ya que el centro histórico está cerrado al tráfico. Desde la ciudad también se 

puede acceder a las tres torres y la 

muralla que coronan los tres picos del 

monte Titano.